Mentre sei a dieta, uno degli ostacoli numero 1 che può presentarsi sul tuo cammino è la paura di ingrassare: perché sarebbe un segno che la dieta non sta funzionando, che tu non hai abbastanza forza di volontà, che stai facendo sacrifici inutili….. Vivi così con un’ombra costante che ti accompagna durante tutti i momenti [...]
La domanda fissa, in questi giorni, è sempre la stessa!!! Come affrontare le vacanze senza danni per la linea? Rassegnarci al fatto che torneremo a casa con qualche chilo in più e spassarcela…o continuare imperterrite la nostra dieta anche davanti ai manicaretti di sagre e feste? Tutte e due le scelte sono FIN TROPPO RADICALI [...]
Ecco un nuovo articolo che ti aiuterà a cambiare il tuo atteggiamento verso te stessa, il tuo corpo e il cibo, per permetterti, così di raggiungere la meta che da tanto tempo agogni: raggiungere il tuo peso forma! L’atteggiamento vincente ed efficace per dimagrire veramente prevede anche un CONSAPEVOLE USO delle PAROLE! [...]
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Ti è mai capitato di interrompere una dieta dopo che avevi sgarrato dicendo a te stessa “O la seguo per bene, o tanto vale che non la faccio?” Immagino di si, è un’esperienza che capita a tantissime persone che si mettono a dieta. Ti immagini, prima di iniziare la dieta, di dovere essere [...]
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Forse stai pensando che mi sono sbagliata e che, magari volevo scrivere, mangiare “poco”, o “sano” o “equilibrato”……giusto? No, no!!! Io volevo scrivere proprio MANGIARE e basta! Ma come? Starai pensando che chi ha problemi di peso “lo sa già” quanto è importante mangiare! E invece, ti assicuro che non lo sa…forse sa quanto [...]
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