Ecco un nuovo articolo che ti aiuterà a cambiare il tuo atteggiamento verso te stessa, il tuo corpo e il cibo, per permetterti, così di raggiungere la meta che da tanto tempo agogni: raggiungere il tuo peso forma!
L’atteggiamento vincente ed efficace per dimagrire veramente prevede anche un CONSAPEVOLE USO delle PAROLE!
Parole? E che c’entrano?
Molti studiosi [...]
Ti è mai capitato di interrompere una dieta dopo che avevi sgarrato dicendo a te stessa “O la seguo per bene, o tanto vale che non la faccio?”
Immagino di si, è un’esperienza che capita a tantissime persone che si mettono a dieta.
Ti immagini, prima di iniziare la dieta, di dovere essere PERFETTA, di non fare [...]
Forse stai pensando che mi sono sbagliata e che, magari volevo scrivere, mangiare “poco”, o “sano” o “equilibrato”……giusto?
No, no!!! Io volevo scrivere proprio MANGIARE e basta!
Ma come? Starai pensando che chi ha problemi di peso “lo sa già” quanto è importante mangiare!
E invece, ti assicuro che non lo sa…forse sa quanto è importante riempirsi di [...]
Ti è mai capitato che quando decidi finalmente di dimagrire sei piena di entusiasmo?
E che questo entusiasmo dura al massino 1 o 2 mesi e poi inizia a lasciare il posto ad emozioni negative tipo noia, frustrazione, impazianza, stanchezza?
Sicuramente ANCHE TU avrai risposto di si!
E questo perchè…capita davvero a TUTTI…
E’ un fenomeno chiamato “Fase della [...]