DIMAGRIRE: A CHI CREDERE ALLO SPECCHIO, A NOI STESSI, AGLI ALTRI?????

Thursday, August 6th, 2009

Vi è mai capitato, durante un percorso di dimagrimento, di arrivare dopo un periodo di di sport e sana alimentazione al momento fatidico della bilancia SICURE che stavolta l’avete buttato giù quel chiletto e un po’?…sì perchè i “segnali” c’erano tutti: vi sentivate più sgonfie, più toniche e senza quell’odioso mal di schiena, di buonumore…E [...]

PUOI DIMAGRIRE: ADOTTA UN COMPORTAMENTO “ASSERTIVO”!

Monday, July 20th, 2009

Tutti possono dimagrire? Tutti ci riescono? Tutti hanno l’opportunità e la capacità di trasformare il loro corpo come desiderano? Il punto cruciale non sta in nessuna di queste domande! La domanda più utile e sensata da porsi è: chi ha più probabilità di portare a termine con successo un percorso di dimagrimento? La risposta può [...]

BILANCIA: AMICA O NEMICA?

Thursday, June 11th, 2009

  Ma perchè, anche se sto a dieta, non dimagrisco di un etto? Perchè questa maledetta bilancia segna sempre lo stesso numero? Forse se mi peso di mattina, appena sveglia…o forse ho sbagliato a pesarmi tutta vestita? Quanto inciderà il gonfiore premestruale sulla bilancia? Confessiamolo! Queste e mille altre domande simili ce le poniamo molto [...]

BAMBINI A RISCHIO OBESITA’

Thursday, May 28th, 2009

Troppo spesso pensiamo che dimagrire sia solo una scelta personale, che il motivo per cui si decide di tornare in forma sia esclusivamente personale..eppure non è così, o almeno non solo! Eh già, perchè dimagrire non può e non deve essere solo una scelta legata al proprio benessere (per quanto sia giustissimo) ma anche una [...]