PUOI DIMAGRIRE CON LA MENTE…ECCO UN ESEMPIO!

E’ un po’ il nostro “cavallo di battaglia”: sostenere che è la mente la vera protagonista quando decidiamo di dimagrire. E’ la mente a permetterci di riuscire o non riuscire a raggiungere il corpo che desideriamo…e non la dieta!

La dieta può essere utile per avere alcune indicazioni iniziali…ma , come la maggior parte delle persone prova, si trasforma spesso in una gabbia di sacrifici per ottenere, alla fine, risultati solo provvisori!

Oggi vogliamo presentarvi un articolo di una notizia girata molto in rete in questi giorni, che mostra come la mente possa influenzare il corpo fino a raggiungere risultati considerati impossibili dalla maggioranza delle persone!

Non si vive di sola aria. Almeno così sembrava fino ad oggi. Alcuni medici indiani del Defence Institute of Physiologist and Allied Science stanno infatti studiando l’incredibile caso di Prahlad Jani, un asceta locale che da 74 anni sopravvive senza mangiare e senza bere. Secondo gli esperti, la straordinaria capacità di resistenza sarebbe dovuta a un’antica tecnica di meditazione yoga.

 

Prahlad Jani ha 82 anni e nel 2003 era già finito nel mirino di un’altra squadra di medici intenzionati a scoprire il segreto della sua resistenza. Allora nessuno dell’equipe riuscì a spiegare scientificamente il fenomeno e così il centro di ricerca della Difesa ha deciso di sottoporre nuovamente l’asceta a una serie di esami e accertamenti.

Al momento, nessuno è ancora riuscito a capire con esattezza come Jani riesca ad alimentare il suo organismo. Gli esperti hanno fatto alcune ipotesi, ma sul caso clinico non vi sono certezze. Secondo i dati raccolti dal medico Sudhar Shah, sembra che il guru indù, in perfetta salute, “sia capace di produrre urina nella sua vescica e poi in base alla sua volontà di rimandarla in circolo”.

Nato in un villaggio povero del Gujarat, il santone sostiene di aver ricevuto questi suoi poteri speciali da una divinità all’età di otto anni. La tecnica è conosciuta come “breatharianismo” e consiste nel raggiungere con il potere mentale il totale dominio delle proprie funzioni corporee”(da tgcom.it).

Incredibile vero?

Ovviamente a noi non serve diventare santoni, né praticare strane meditazioni!

Quello che ci serve è lasciarci interrogare da questa domanda: siamo ancora così sicuri che sia la dieta a farci dimagrire e non il modo in cui usiamo la nostra mente?

PUOI DIMAGRIRE SE …SPEZZI LA NOIA E FAI QUELLO CHE DAVVERO TI APPASSIONA!

Lo so, lo so che stai strabuzzando gli occhi e stai pensando: “ E cosa c’entra il divertirsi con il dimagrire?????

 Eppure, credimi:molto più di quando tu non ti sia mai soffermata a riflettere…

Ti metto subito alla prova con qualche domandina che può sembrare innocua: ti chiedo solo di riflettere bene e soprattutto di essere sincera con te stessa…pronta?

Allora: come pensi che sia la tua vita in questo momento?

Le tue giornate sono scandite dalla routine, dalla ripetizione?

Alla fine della giornata ti senti stanca morta, completamente scarica e priva di energie?

La tua vita lavorativa è monotona e pesante?

I compiti della tua vita famigliare sono gravosi, onerosi?

Al mattino il tuo corpo come reagisce alla sveglia? Riesci ad alzarti con fatica e senso di oppressione?

Ti senti schiacciata dal tuo senso del “dovere” (dovere verso figli o un compagno, dovere verso il capo in ufficio, dovere verso le regole della società…)?

 

Se per la maggioranza delle domande hai risposto con un sì...allora è anche molto probabile che in questo momento tu sia un po’ fuori forma o decisamente sovrappeso…Ho indovinato????

Cosa fare?

Beh, due ingredienti fondamentali per dimagrire in maniera sana, naturale e quindi duratura sono: NOVITA‘ e PASSIONE.

 

E questo perchè la noia, la routine e l’assestamento in qualche modo frenano gli stimoli della nostra MENTE…e rieccoci qui, a parlare di dimagrimento e mente, forma fisica e cervello!

Sì perchè la mente quando è coinvolta, anzi meglio, quando è completamente presa da un lavoro piacevole, da un’attività nuova, da un’occupazione stimolante emette neurotrasmettitori e ormoni che stimolano le sensazioni di benessere, le buone emozioni, ma soprattutto hanno l’effetto di riattivare o riequilibrare il metabolismo e di bloccare la fame nervosa.

Insomma occuparti di qualcosa che ti rende felice e che ti appassiona davvero (come ad esempio iniziare un corso che da tempo volevi fare, ma non hai mai avuto il coraggio di fare; o cambiare lavoro e buttarti in un’attività tutta tua; o imparare una lingua; o iscriverti a una scuola di ballo…) ti predispone nel giusto atteggiamento mentale del cambiamento di stile di vita.

E in questo stato ENTUSIASTICO, APPASSIONATO, ti tornerà la voglia di curare il tuo corpo, la tua salute e il tuo benessere psico-fisico, vorrai muoverti, mangiare meglio…e di conseguenza anche DIMAGRIRE sarà più leggero, facile e naturale!!

 

Ritrova i tuoi interessi, riscopri i tuoi desideri più profondi, più veri, quelli che al solo pensarli ti danno gioia e un “fremito” di emozioni lungo la schiena ed avrai proprio la marcia che ti serve per raggiungere l’obiettivo…e, come al solito, come ci piace ricordare sempre, se hai bisogno di una mano per esplorare e ritrovare il TUO desiderio dominante, puoi contattarci per la sessione gratuita di coaching.