Chi di noi, per quanto non sopporti fare la dieta, poi non riesce a fare a meno di mettersi a stecchetto quando , guardandosi allo specchio, vede qualcosa che proprio non gli piace? Eccoci qui: tutti a rischio DIETING. Ma cos’è il dieting? E’ l’incapacità di smettere di stare a dieta. Aspetta, [...]
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Quante volte ti sei detta: “ma sì! Tiriamoci su con un bel dolcetto!” oppure “ Uff mi sto annoiando…vado a mangiare qualcosa”, o ancora “Oggi sono proprio depressa: mi ci vuole un bel piatto di…” Insomma, fai di tutto per ingannare la noia, evitare la tristezza, soffocare la malinconia…e il 90% delle volte lo fai….MANGIANDO! [...]
Hai mai fatto caso di quante convinzioni hai sul tuo percorso di dimagrimento e quanto sono forti? Ammettilo, quante volte iniziando l’ennesima dieta ti sei detta: “Tanto già lo so che la faccio per un mese e poi smetto”, oppure: “ Non ce la farò mai a tornare in forma” o anche “ Con questa [...]
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Già la saggezza dei nostri anziani lo sapeva che “Presto e bene RARO avviene”!!!! Sempre più ci capita di leggere tra le vostre richieste o di evincere dalle risposte al nostro sondaggio che uno degli obiettivi più desiderati è perdere quei benedetti 5, 10, 15…chili, in POCO TEMPO….magari in un mese o due…massimo tre! Di’ [...]
Forse stai pensando che mi sono sbagliata e che, magari volevo scrivere, mangiare “poco”, o “sano” o “equilibrato”……giusto? No, no!!! Io volevo scrivere proprio MANGIARE e basta! Ma come? Starai pensando che chi ha problemi di peso “lo sa già” quanto è importante mangiare! E invece, ti assicuro che non lo sa…forse sa quanto [...]
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