Molti dicono che chi cura troppo l’esteriorità rischia di essere una persona superficiale….
….Altri rispondono: “Chi non sa prendersi cura del suo corpo non riuscirà neanche a rendersi cura del suo spirito!” e noi di www.puoidimagrire.com condividiamo in pieno!
Senza arrivare a comportamenti estremi da una parte o dall’altra, un fisico appesantito dai chili di troppo [...]
Quante volte ti sei detta: “ma sì! Tiriamoci su con un bel dolcetto!” oppure “ Uff mi sto annoiando…vado a mangiare qualcosa”, o ancora “Oggi sono proprio depressa: mi ci vuole un bel piatto di…”
Insomma, fai di tutto per ingannare la noia, evitare la tristezza, soffocare la malinconia…e il 90% delle volte lo fai….MANGIANDO!
Ti sei [...]
Più volte in questi articoli abbiamo parlato di fame nervosa o emotiva, ovvero quel tipo di fame che non nasce da un vero bisogno di cibo, ma da una carica emotiva che mette il nostro corpo sotto tensione e che lui cerca, naturalmente, di sfogare.
Molti di noi hanno imparato a sfogare questa tensione sul cibo [...]
Alzi la mano chi vuole dimagrire!
Bene….ora alzi la mano chi sfoga stress, tristezza e nervosismo …buttandosi sul cibo!
Si , si , lo so…siamo in tanti!A chi non è mai capitato di voler perdere peso eppure dirsi “che giornataccia…mi ci vuole proprio un bel gelato?” oppure di svegliarsi in piena notte in preda a un momento [...]