Perchè mangi? So che ci possono essere tantissime risposte diverse, creative e perosnali a questa domanda, e so anche che molto spesso la risposta è…”non lo so”…”non ci penso”…”mi accorgo di aver mangaito solo DOPO averlo fatto”! Eppure questa è una domanda importantissimae trovare le risposte vi AIUTERA’ DAVVERO A DIMAGRIRE. Come dicevo, le risposte [...]
…e se fosse la TUA VITA ad essersi appesantita e NON tu? …e se le RESTRIZIONI e le AUTOLIMITAZIONI creassero solo un CIRCOLO VIZIOSO (“non esco perchè sono grassa…non vado con le amiche perchè non mi sta bene niente…non mi sta bene niente perchè sono grassa…sono grassa e mi sento triste…affogo la tristezza in una torta, [...]
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Ciao cara lettrice! Innanzitutto grazie per la tua domanda e benvenuta! Allora…questione spinosa, senza dubbio, che attanaglia moltissime persone, come te! Si rientra dalle ferie riposati e carichi di BUONE INTENZIONI , ci si iscrive in palestra e poi, appena arrivano gli impegni, il freddo, il carico di lavoro..si molla tutto! Hai detto bene, però…la [...]
Ciao! Una domanda da un milione di dollari!!!!!! A cui tutti vorremmo che la risposta fosse un bel SI! Dimagrisci mangiando tutto ciò che ti piace di più! E’ vero che in molti, iniziano a proporre questo stile in alternativa a diete ipocaloriche rigide che, gli studi dimostrano ampiamente, non portano a risultati duraturi nel [...]
0 comments admin | cibo ed emozioni, dieta, dimagrire, Le vostre domande |
Ciao! Innanzitutto grazie per averci scritto, e anche per la domanda molto utile che poni! Porsi l’obiettivo di prendere SOLO i chili necessari, durante una gravidanza, è già un OTTIMO inizio! Come fare perciò, per riuscire? Ecco qualche semplice consiglio: -segui le indicazioni del tuo ginecologo, quella della gravidanza è una fase importante in cui [...]