Eh già! Come spesso ripetiamo noi di PuoiDimagrire.com, dimagrire non significa semplicemente “perdere peso”, ma significa invece attuare una serie di nuove strategie che ti portano ad un vero e proprio cambiamento nei comportamenti e nello stile di vita, nelle convinzioni e nel…punto di vista sul mondo, diciamo così! Un cambiamento che in qualche modo [...]
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Quando sei a dieta e vuoi dimagrire, molto spesso, hai la sensazione di essere in gabbia, di vivere un periodo di costrizione in cui non puoi fare quello che vuoi ma devi sottostare ad una serie di “regole ferree” che seppur sai essere per una buona causa, ti stressano! Comincia a riprendere il senso di [...]
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Beh, chi ci segue da un po’ sa benissimo che noi di PuoiDimagrire.com siamo strenui sostenitori della filosofia del “BUON ATTEGGIAMENTO”, ovvero dello spirito di serenità che deve permeare lo stato d’animo di chi, come te, ha deciso di ricominciare a volersi bene e dedicare a se stessa un progetto di salute, benessere e dimagrimento. [...]
Mentre sei a dieta, uno degli ostacoli numero 1 che può presentarsi sul tuo cammino è la paura di ingrassare: perché sarebbe un segno che la dieta non sta funzionando, che tu non hai abbastanza forza di volontà, che stai facendo sacrifici inutili….. Vivi così con un’ombra costante che ti accompagna durante tutti i momenti [...]
Mangiare è facile (credo che qui siamo tutti d’accordo!) Non mangiare è facile (se conti il tempo che usi per mangiare in una giornata è molto molto inferiore a quello che passi a fare altro! Se anche per te è così sei capace a non mangiare!) Mangiare controllandosi ogni tanto è possibile (Ti sarà capitato [...]
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