Una donna entra in un camerino per provarsi un vestito. Ne esce afflitta, con il vestito in mano. Si rivolge alla commessa chiedendo: “ha la taglia più grande”? Dal suo viso traspare la tristezza, nei suoi occhi la vergogna e la delusione: nonostante la dieta… è ingrassata ancora… perché?
Perché molte persone non riescono a seguire [...]
Hai mai fatto caso di quante convinzioni hai sul tuo percorso di dimagrimento e quanto sono forti?
Ammettilo, quante volte iniziando l’ennesima dieta ti sei detta: “Tanto già lo so che la faccio per un mese e poi smetto”, oppure: “ Non ce la farò mai a tornare in forma” o anche “ Con questa pancetta [...]
Quante volte vi abbiamo detto, in questi articoli che dimagrire è SOLO una questione mentale?
Tante, vero? Eh già!
Ne siamo davvero convinti perchè abbiamo potuto testare su noi stessi e sui nostri clienti quanto ciò sia vero!
Con l’atteggiamento sbagliato dimagrire sembrerà quasi un’impresa impossibile….con il giusto atteggiamento…semplicemente un obiettivo come tanti altri che scelgo di raggiungere!
Sotto [...]
Lo so, lo so che stai strabuzzando gli occhi e stai pensando: “ E cosa c’entra il divertirsi con il dimagrire?????”
Eppure, credimi:molto più di quando tu non ti sia mai soffermata a riflettere…
Ti metto subito alla prova con qualche domandina che può sembrare innocua: ti chiedo solo di riflettere bene e soprattutto di essere sincera [...]
Più volte in questi articoli abbiamo parlato di fame nervosa o emotiva, ovvero quel tipo di fame che non nasce da un vero bisogno di cibo, ma da una carica emotiva che mette il nostro corpo sotto tensione e che lui cerca, naturalmente, di sfogare.
Molti di noi hanno imparato a sfogare questa tensione sul cibo [...]