Conosci la storia di Penelope, la moglie di Ulisse?
Penelope, poiché il marito era naufrago per mare con il suo esercito, era prigioniera nella sua stessa casa di un popolo di invasori; per non andare in sposa al capo di costoro, aveva escogitato questo stratagemma: dichiarò che si sarebbe concessa solo quando avrebbe ultimato di tessere [...]
Hai mai fatto caso di quante convinzioni hai sul tuo percorso di dimagrimento e quanto sono forti?
Ammettilo, quante volte iniziando l’ennesima dieta ti sei detta: “Tanto già lo so che la faccio per un mese e poi smetto”, oppure: “ Non ce la farò mai a tornare in forma” o anche “ Con questa pancetta [...]
E dirai: bella forza! Lo sapevo già…
E allora perchè nel tuo frigo c’è ancora spazio per bibite gasate, salumi e snack vari?
Perchè nella tua dispensa resiste ancora quel pacchetto di patatine e quel bel barattolo di cioccolato spalmabile…che solo a pensarci ti fa ingrassare di un chilo???
Perchè continui a trascorrere i tuoi momenti liberi oziando [...]
Eh, sì, è inutile che leggi e rileggi il titolo: dimagrire non è il principale obiettivo di chi pratica per abitudine della sana attività fisica…ed è per questo che…dimagrisce!!!!!!
Ti stai chiedendo cosa significa?
Te lo spiego subito!
Lo sport e l’attività fisica in generale, sono una sana abitudine di chi ha a cuore due valori principali: la [...]
Ti è mai capitato di interrompere una dieta dopo che avevi sgarrato dicendo a te stessa “O la seguo per bene, o tanto vale che non la faccio?”
Immagino di si, è un’esperienza che capita a tantissime persone che si mettono a dieta.
Ti immagini, prima di iniziare la dieta, di dovere essere PERFETTA, di non fare [...]