E dirai: bella forza! Lo sapevo già… E allora perchè nel tuo frigo c’è ancora spazio per bibite gasate, salumi e snack vari? Perchè nella tua dispensa resiste ancora quel pacchetto di patatine e quel bel barattolo di cioccolato spalmabile…che solo a pensarci ti fa ingrassare di un chilo??? Perchè continui a trascorrere i tuoi [...]
Oggi ci rivolgiamo a tutti coloro ( e dal nostro sondaggio in corso abbiamo visto che sono davvero tanti!) che dicono di non riuscire a trovare il tempo per lo sport. Quante persone , ogni giorno, dicono a se stessi che sanno che lo sport, che vorrebbero farlo…ma non hanno tempo/soldi per poterlo fare! [...]
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Eh, sì, è inutile che leggi e rileggi il titolo: dimagrire non è il principale obiettivo di chi pratica per abitudine della sana attività fisica…ed è per questo che…dimagrisce!!!!!! Ti stai chiedendo cosa significa? Te lo spiego subito! Lo sport e l’attività fisica in generale, sono una sana abitudine di chi ha a cuore due [...]
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Ci occupiamo spesso di attività fisica, in questo blog, perché sai bene che è una delle componenti importanti per poter dimagrire, raggiungere una buona linea e forma fisica. Come al solito questa cosa la sanno tutti e la sia bene anche tu, senza dubbio! Eppure perché sono davvero in tanti quelli che non riescono a [...]
Nell’articolo dedicato ai vantaggi dell’attività fisica (“Puoi dimagrire e vivere più a lungo se fai del movimento un compagno costante”) per una vita longeva e in salute, avevamo elencato alcuni buoni motivi “fisiologici” per introdurre un’attività fisica costante nella vita quotidiana anche per tornare (o restare!) al PESO-FORMA desiderato. Ma, allora – potreste chiederci [...]