Eh, sì, è inutile che leggi e rileggi il titolo: dimagrire non è il principale obiettivo di chi pratica per abitudine della sana attività fisica…ed è per questo che…dimagrisce!!!!!!
Ti stai chiedendo cosa significa?
Te lo spiego subito!
Lo sport e l’attività fisica in generale, sono una sana abitudine di chi ha a cuore due valori principali: la [...]
Ci occupiamo spesso di attività fisica, in questo blog, perché sai bene che è una delle componenti importanti per poter dimagrire, raggiungere una buona linea e forma fisica.
Come al solito questa cosa la sanno tutti e la sia bene anche tu, senza dubbio! Eppure perché sono davvero in tanti quelli che non riescono a rendere [...]
Nell’articolo dedicato ai vantaggi dell’attività fisica (“Puoi dimagrire e vivere più a lungo se fai del movimento un compagno costante”) per una vita longeva e in salute, avevamo elencato alcuni buoni motivi “fisiologici” per introdurre un’attività fisica costante nella vita quotidiana anche per tornare (o restare!) al PESO-FORMA desiderato.
Ma, allora – potreste chiederci – basta [...]
Vi sognereste mai di entrare in una palestra, iscrivervi, andare diretti in sala pesi verso il bilanciere da 50 Kg pensando di sollevarlo senza difficoltà? NO? …eppure è proprio quello che fate quando vi mettete a dieta!
L’equivalente del bilanciere, nella dieta, è il drastico cambiamento di alimentazione, la privazione da tutto ciò che, fino al [...]
Si sa che per dimagrire in maniera sana e duratura uno degli ingredienti fondamentali, oltre ad una sana e corretta alimentazione, è l’attività fisica. Ora il dilemma che sempre si pone è: qual è l’attività fisica più indicata per perdere peso? E soprattutto: è davvero necessario sudare in quantità industriale e allenarsi fino a che [...]