Buongiorno a tutti lettori e lettrici di Puoidimagrire.com! Spesso parliamo del fatto che per dimagrire sia necessario fare attività fisica. Questo lo sanno tutti, il punto dove spesso ci blocchiamo è il famoso ” io sono pigro” ” non ho tempo” ” non mi va” ” ho già una giornata frenetica ci manca solo lo [...]
Innanzitutto BUON ANNO a tutti voi! Le feste sono quasi alle porte, ci siamo goduti la buona tavola (almeno io!) ed è ora di continuare il nostro cammino verso la buona forma fisica! Ma non è sempre facile però!!!! Oggi vi racconto quello che mi è successo oggi! Ieri sera mi sono detta: “Ok, da [...]
Eccoci arrivati nuovamente a Settembre, che un po’ come Gennaio, è il classico mese dei buoni propositi e dei cambiamenti. E questo è davvero sempre un bene per la mente: sognare, fissare obiettivi, pianificare come raggiungerli, cambiare un po’ l’”equipaggiamento” in dotazione per il nuovo viaggio, sono tutte cose che mettono in circolo il BUONUMORE [...]
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Ale ha 28 anni…ha sempre convissuto con qualche chilo di troppo: a scuola era la bimba cicciottella, al liceo era la ragazzetta formosa con le maglie sempre troppo larghe, in ufficio era la collega simpatica che non rifiutava mai il dolcetto o la pausa caffè… Un’aspetto simpatico, un carattere apparentemente forte e la prima a [...]
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Se prendiamo dieci persone con uguale numero di chili da perdere e diamo loro la stessa dieta da seguire e lo stesso programma di attività fisica….otterremo gli stessi risultati? L’esperienza ci dice di NO! E questo, sicuramente perchè ci sono delle differenze costituzionali di base che rendono UNICA ogni persona, ma soprattutto perchè [...]