Ciao! Innanzitutto complimenti per l’inizio del tuo percorso con il dietologo!

Allora, un vecchio detto dice che “prevenire è meglio che curare” . Tu ora sei nel momento di carica iniziale in cui va tutto ok senza troppi sforzi!

L’esperienza però, ti ha fatto già sperimentare come, naturalmente, questa energia inziale non duri e va calando con il tempo.

La motivazione giusta, infatti, non è sempre la stessa. Magari il motivo per cui iniziamo a dimagrire non è lo stesso per cui continuiamo a farlo!

La cosa migliore è “allenare” ogni giorno la nostra motivazione, darci sempre uno o più motivi validi, sempre diversi.

Un esercizio che puoi fare, ogni giorno, è immaginarti due scenari di vita possibili: come sarà la tua vita tra un anno se avrai seguito ladieta e ragigunto il peso che desideri e comq sarà, invece, la tua vita fra un anno,se ti sarai arresa e sarai rimasta al pso attuale!

Crea questi film pieni di dettagli, intensi, con sensazioni forti, sia positive che negative…vedrai che ti scuoteranno!

In bocca al lupo



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Monday, November 8th, 2010 at 11:43 am
Category:
Le vostre domande
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