Ho appena iniziato a seguire la dieta con il mio dietologo e per ora tutto bene, cosa mi consigliate per evitare di demotivarmi durante il percorso?

Ciao! Innanzitutto complimenti per l’inizio del tuo percorso con il dietologo!

Allora, un vecchio detto dice che “prevenire è meglio che curare” . Tu ora sei nel momento di carica iniziale in cui va tutto ok senza troppi sforzi!

L’esperienza però, ti ha fatto già sperimentare come, naturalmente, questa energia inziale non duri e va calando con il tempo.

La motivazione giusta, infatti, non è sempre la stessa. Magari il motivo per cui iniziamo a dimagrire non è lo stesso per cui continuiamo a farlo!

La cosa migliore è “allenare” ogni giorno la nostra motivazione, darci sempre uno o più motivi validi, sempre diversi.

Un esercizio che puoi fare, ogni giorno, è immaginarti due scenari di vita possibili: come sarà la tua vita tra un anno se avrai seguito ladieta e ragigunto il peso che desideri e comq sarà, invece, la tua vita fra un anno,se ti sarai arresa e sarai rimasta al pso attuale!

Crea questi film pieni di dettagli, intensi, con sensazioni forti, sia positive che negative…vedrai che ti scuoteranno!

In bocca al lupo

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