Tante di voi ci hanno porto questa domanda nelle consulenze: ma c’è proprio bisogno di un aiuto professionale o posso dimagrire anche da sola?

Come al solito noi non vidiremo cosa fare, cercheremo di aiutarvi a fare chiarezza!

Cominciamo con il guardarci intorno: esistono persone che hanno perso  peso da sole?

Si. Esistono.

Quindi è possibile.

Ora la domanda giusta da farti è: E’ POSSIBILE PER TE DIMAGRIRE DA SOLA, SENZA IL SUPPORTO DI UN PROFESSIONISTA?

Per  risponderti correttamente ritorna con il pensiero ad una o più situazioni passate in cui ti sei trovata a dover fare un cambiamento che poi hai raggiunto con successo (es. smettere di fumare, cambiare lavoro, cambiare casa, affrontare una nuova relazione…..).

Come hai agito in quelle situazioni?

Possono esserci stati vari schemi:

hai fatto tutto completamente da sola andando per prove ed errori fino a che non hai ottenuto quello che volevi

-ti sei fatta aiutare solo in una fase iniziale per capire cosa fare e poi hai proceduto da sola

-hai iniziato da sola e hai chiesto aiuto solo se vedevi che non stavi riuscendo

-ti sei fatta accompagnare e sostenere dall’inizio alla fine perchè hai visto che così era tutto più semplice e veloce

-ti sei fatta seguire fino alla fine perchè hai capito che se c’è qualcuno che “controlla” ti lasci meno andare

Modellare una strategia che ha già avuto successo in passato ti aiuterà ad iniziare con il piede giusto!



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Friday, September 24th, 2010 at 11:06 am
Category:
dimagrire
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