Vuoi stare bene e TORNARE IN FORMA o solo PERDERE PESO?
Perché se vuoi solo vedere l’ago della bilancia che scende, a qualunque costo, allora questo blog NON FA PER TE!
Qui non ti insegneremo come dimagrire velocemente e a scapito della tua salute….qui parliamo della tua vita a 360°, del tuo benessere fisico, mentale e spirituale, di trovare la tua GIUSTA FORMA FISICA senza ossessione o stress!
Ora magari stai pensando: si..ma è quello che voglio anche io!
Sei proprio sicura?
Verifichiamolo insieme!!!
Ci sono una serie di comportamenti, che io chiamo “illusori”, che spesso si mettono in atto nella speranza di dimagrire velocemente e senza sforzo. Ce ne sono alcuni molto comuni, altri, invece, molto bizzarri, la ti assicuro che c’è chi li prova perché li crede efficaci.
Vediamo una lista:
-cominciare a fumare pensando, così, di aumentare il metabolismo
-ingerire molta caffeina sempre perché si pensa che alzi il metabolismo
-mangiare una gomma americana quando si ha fame per evitare di mangiare
-assumere in modo non controllato lassativi e diuretici per espellere ciò che si è mangiato
-decidere di dimagrire in vista di un evento (matrimonio,vacanza…ecc….)
-eliminare acqua sudando il più possibile
-saltare uno dei due pasti principali sostituendolo con sola frutta
-non mangiare dopo le 18
-fare uso di pillole dimagranti
-digiunare dopo una giornata in cui si è mangiato di più
Nei prossimi articoli vedremo meglio perché questi metodi sono controproducenti e come, seppur fanno scendere l’ago della bilancia, in realtà non ci fanno dimagrire.
Ora..se tu hai provato almeno 1 o 2 dei comportamenti elencati e se,soprattutto, sei ancora convinto che siano utili e possano funzionare per te, per risolvere la tua situazione con i chili di troppo…allora sei tra coloro che vogliono PERDERE PESO e non TORNARE IN FORMA.
Nei prossimi articoli chiariremo quali sono le differenze e perché, per dimagrire, bisogna RINUNCIARE A PERDERE PESO e DESIDERARE DI TORNARE IN FORMA!
Se volete raccontarci la vostra situazione attuale e avere una consulenza personalizzate scrivete pure qui, altrimenti se volete che un coach vi aiuti a fare il punto della situazione potete accedere alla sessione telefonica gratuita!
Alla prossima