Complimenti bel sito!! sono una ragazza di 30anni e vorrei perdere 5kg..mangio sano,nel fine sett mi concedo qualche sfizio ma nn sempre…mi hanno consigliato la dukan del quale ho il libro,ho provato a leggerla ma privandomi di frutta,verdura e carboidrati nn ce la posso fare..lei cosa mi consiglia? ah premetto che adoro fare sport,vado in palestra 6gg su 7,alterno giorni cardio tra cui corsa x 80min e giorni con lavoro anaerobico(pesi)mi piace molto…premetto che fisicamente ho seno grosso,spalle normali,gambe e sedere magro,il mio problema è la pancia(nn vuole scendere),voglia appiattirla e assottigliare i fianchi,sono alta 1.63cm x 62kg..dove sbaglio?.grazie mille se mi vorrà rispondere!!

Ciao! Grazie per i complimenti e per la tua domanda!

Da quanto ci scrivi, il tuo cammino è già iniziato, nel senso che sei già sulla buona strada visto che fai già una discreta attenzione all’alimentazione e hai buone abitudini fisiche.

Per raggiungere il tuo obiettivo, probabilmente va fatto qualche aggiustamento a quello che già stai mettendo in atto!

Per poter essere più specifici, però, ti invito a chiamarci per una consulenza telefonica gratuita, in modo da poter comprendere meglio la situazione.

Potrebbe esser infatti, che l’attività fisica non sia adeguata al tuo obiettivo o che, semplicemente, ci voglia un pò più tempo ma la strada è già buona. In ogni caso mi sento di poterti dire con serenità che non è il caso di intraprendere diete drastiche e forzate, perchè rischieresti, con il tempo, di avere l’effetto opposto (ovvero dieta rigida in cui mi trattengo per un pò…e poi scoppio e mi lascio andare!!!!)

Ti aspettiamo per una chiacchierata, vedrai che sarà molto utile per trovare una strategia adatta per te in questo momento!

A presto

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