E’ meglio dimagrire o rimanere come sei adesso?

Sei hai risposto “DIMAGRIRE” come se fosse una cosa ovvia….bè FERMATI e concediti qualche minut di riflessione!

Se è davvero così importante per te….perchè non l’hai ancora fatto?

La domanda non ti chiede cosa desidereresti…ma COSA E’ MEGLIO per te!

E richiede una risposta onesta.

Uno dei più grandi problemi di chi deve dimagrire ma non lo fa è che si racocnta un sacco di BUGIE!!!!

In buona fede, ovviamente, impariamo a mentire a noi stessi per non dover guardarci allo specchio e ammettere che non siamo disposti a fare ciò che  è meglio per noi!

Che preferiamo il piacere istantaneo di un momento che può darci il cibo piuttosto che una salute più lunga e duratura, una forma fisica più forte, una mente sana e libera dalla dipendenza dal cibo!

Se non fai questo primo passo, se non rispondi SINCERAMENTE a te stessa, è inutile che ti metti a fare diete!

Il livello dei comportamenti, ovvero delle azioni che facciam (mangiare una cosa piuttosto che un’altra) è una conseguenza di motivazioni più profonde, di quanto contano per noi valori come la salute, la gioia, l’amore e il rispetto per noi stesse!

Secondo te, ha più rispetto per se stessa chi è padrona di sè o chi è in balia della dipendenza dal cibo?

E non sto parlando di patologie quali anoressia o bulimia!!! Sto parlando che OGNI VOLTA che vorresti smettere di mangiare e non ci riesci, ogni volta che sai che un cibo ti farà male ma lo mangi lo stesso, ogni volta che hai bisogno di mangiare per calmarti…..IL CIBO GESTISCE TE, è il TUO PADRONE, ti dice cosa devi fare e tu lo fai.

Ogni volta che non hai il potere di fare ciò che è MEGLIO per te….allora non sei libera!

Riflettici su, con tranquillità e poi rispondi di nuovo alla domanda iniziale ” Cosa è MEGLIO per te, dimagrire o rimanere come sei adesso?”

Una volta fatta questa scelta in modo consapevole, se ti servono strumenti per agire noi siamo a tua disposizione!

Puoi scaricare l’audio gratuito, richiedere una consulenza o lasciare una domanda per noi!

Buona giornata e…come dice un saggio …” Solo tu sei padrone della tua vita, solo tu hai le chiavi per aprire le porte della tua mente, solo tu puoi permettere che tutto cambi o che tutto rimanga com’è e per quanto tu possa trovare giustificazioni, nel fondo del tuo cuore saprai sempre che avevi il potere di cambiare le cose e HAI SCELTO deliberatamente di non farlo..”

Buona riflessione!

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