Buone Feste e Felice Anno Nuovo dallo Staff di PUOIDIMAGRIRE.COM!!

E qual è, secondo noi,  il miglior modo di festeggiare?

PRIMO: Trascorri più tempo possibile con le persone che DAVVERO ami, quelle che DAVVERO contano nella tua vita, che DAVVERO fanno la differenza

SECONDO: Trascorri più tempo possibile all’aria aperta, ossigena mente e cuore e immagazzina le pur poche ore di luce, perchè rinfrancano fisico e spirito!

TERZO:  Gusta con saggezza e curiosità la gastronomia tipica delle feste natalizie…e magari approfitta per imparare qualche nuova ricetta invernale da proporre ogni tanto in famiglia!

LA SAGGEZZA DEI BAMBINI CI INSEGNA A DIMAGRIRE!

Ciao a tutti,

qualche giorno da ero ad un matrimonio e mi è capitato di osservare una scna che mi ha dato da riflettere!

Come tutti i matrimonio che si rispettino c’era un menù meraviglioso e…lunghissimo! (Non voglio neanche pensare al calcolo delle calorie!!!!!)

Accanto al mio c’era il tavolo con i bambini, afamatissimi, anche loro, hanno iniziato ad uralre di gioia all’arrivo della patatine fritte!

Eppure…dopo qualche minuto, mi sono girata e le patatine erano per metà ancora nei piatti e i bambini felicissimi e sazi a giocare tra di loro!

Stessa scena ieri sera in pizzeria con alcuni amici: la bimba di una mia amica è stata la prima a ricevere la pizza e ha iniziato a divorarla con voracità (era affamatissima!!!!) e la difendeva con i denti da tutti noi “adulti” che, implorando, le chiedevamo un pezzetto!

Eppure anche in questo caso, dopo pochi minuti, saziata la sua fame, la bambina si è allontanata dal suo posto per andare a giocare e…metà pizza è rimasta nel piatto!!!!

Non so se è capitato anche a voi di osservare scene di questo genere!

Mi ha dato davvero da riflettere sulla NATURALEZZA che i bambini hanno nel rapporto con il cibo ….lo gustano, lo cercano, per carità….ma non ne dipendono, non fanno sì che la loro felicità derivi da esso per più di qualche minuto!!!!!

Laciamoci così questa settimana! Osservate anche voi cosa fannoi bambini intorno a noi…c’è molto da imparare!!!

COME PUOI DIMAGRIRE CON LA DIETA, SE…LITIGANO PERSINO I DIETOLOGI!

E’ notizia di questi ultimi giorni! E riguarda due famosissimi nutizionisti/dietologi, di quelli insomma che vanno di moda, che scrivono un libro ed è subito best seller… di quelli a cui si rivolge JLo dopo la gravidanza o Kate Middleton prima del matrimonio…insomma due “guru” del dimagrimento!

Ebbene, pare che i due “guru” in questione stiano litigando e diffamandosi a vicenda, arrivando persino nelle aule di tribunale: in pratica uno accusa l’altro che il regime alimentare predicato (e “propinato”) nei rispettivi libri è ingannevole riguardo al dimagrimento e soprattutto a lungo andare è dannoso per la salute…

Ora, è chiaro che noi non entriamo nel merito dei principi nutrizionali e dei parametri medici, perchè non essendo il nostro campo non abbiamo le competenze per dare consigli e tantomeno giudizi, TUTTAVIA quello che ci ha colpito, come coach, come “allenatori mentali” al dimagrimento, al benessere, alla vita sana e salutare è il commento e l’allerta che un ente autorevole come l’ ANSES (ovvero l’Agenzia francese che si occupa di Sicurezza Sanitaria dell’Alimentazione) pone nei confronti di questi due autori di diete famose, insieme ad altre 13 diete note e di moda: l’allerta riguarderebbe il fatto che oltre ai presunti DUBBI sui benefici fisici, queste diete a lungo andare favorirebbero dei DISTURBI nel COMPORTAMENTO ALIMENTARE…

Eccola lì! Proprio dove volevamo arrivare! Il coinvolgimento emotivo di chi segue una dieta, per quanto di moda, per quanto famosa, per quanto consigliata dalle star e soprattutto per quanto inizialmente tu sia MOTIVATO o MOTIVATA dalla voglia di dimagrire…è talmente forte che se non hai una buona valigetta degli attrezzi per gestirlo, inevitabilmente ti si rivolta contro…Ed ecco che l’entusiasmo cede il passo alla frustrazione, il senso di oppressione alla novità, la voglia di trasgredire alle imposizioni, il conseguente e devastante senso di colpa alla volontà e all’impegno…e l’obiettivo non smebra più nè così bello, nè così vicino…e si fa strada a convinzione che…ma sì chissene frega godiamoci la vita…almeno…fino alla prossima dieta!

Non è così che Puoi Dimagrire!Se vuoi, puoi rivolgerti ai nostri coach, per una valida e semplice alternativa, attraverso la consuelenza gratuita, che puoi richiedere anche ora, cliccando QUI.

*(N.d.A. : approfittiamo per notare con piacere che ormai è da un po’ che si è fatto avanti sul nostro blog anche un gruppetto di maschietti, che a quanto pare tengono alla linea e alla salute, proprio come noi femminucce!Benvenuti!!!!)

PuoiDimagrire FESTEGGIA la Pasqua e la Primavera con un cambio di LOOK!

Amiche e amici: tranquilli! Siamo sempre noi, i vostri coach di PuoiDimagrire.com!

E’ solo che a 2 anni dalla nascita di questo blog, abbiamo deciso di FESTEGGIARE, regalandoci una nuova veste grafica: più chiara e semplice per la vostra navigazione tra i nostri servizi ed articoli, in questo modo sarà più facile trovare all’interno del blog tutto quello che cercate: consigli per portare a termine una dieta, trucchetti per dimagrire,esercizi di rilassamento e buonumore, i luoghi comuni sulle diete, come tornare in forma dopo la gravidanza, perchè non sei ancora riuscita a dimagrire, consigli sull’attività fisica (quale attività fare per dimagrire, come scegliere l’attività fisica più adatta a te, quanto sport fare, quante volte a settimana dedicare al movimento… i luoghi comuni e i miti da sfatare) …

…E naturalmente, se navigare sul nostro blog non ti è sufficiente, se vuoi un aiuto più attivo, uno stimolo concreto al tuo percorso per dimagrire, ricorda che puoi richiedere GRATUITAMENTE e in QUALSIASI MOMENTO la consulenza telefonica gratuita con uno dei nostri coach!

Buona navigazione e soprattutto: Buona Pasqua a tutti…!

p.s….VIETATO RESISTERE alle uova di CIOCCOLATA!!!!!!

Aprile dolce dormire….e dimagrire!

Quanti di noi associano l’ozio, il dormire con l’impigrisi e ingrassare?

Eppure sembra che dovremo tutti cambiare idea dopo la pubblicazione di una ricerca he mette in evidenza una forte correlazione tra un ritmo del sonno sano e completo e la capacità di dimagrire!

Il punto nodale è da cercare nello stress, che speso porta a dormire poco e male: nella ricerca suddetta i soggetti di questo tipo non sono riusciti a dimagrire nel tempo stabilitp cosa che, invece, è riuscita naturalmente ai soggetti che dormivano un numero di ore congrue e che non dichiaravano di essere stressati!

E allora ecco un bel SEGNALE D’ALLARME , se siamo agitati, stressati e poco riposati…pensiamo prima a riequilibrare questa parte e solo POI potremo metterci a dieta, altrimenti sarà una fatica inutile e che non produrrà risultati, se non ulteriore stress!

Questa ricerca è importante perchè avvalore sempre di più quello che sosteniamo da sempre su www.puoidimagrire.com: DIMAGRIRE e’ il frutto di un CAMBIAMENTO GENERALE diretto all’imparare a prendersi cura di sè!

E allora perchè perdi ancora tempo in diete da fame che non portano a nulla?

Noi siamo a disposizione per una chiacchierata GRATUITA! Contattaci!