Quando ho conosciuto B. aveva 39 anni, un compagno, uno splendido bimbo di 6 mesi e…decisamente qualche chilo di troppo! Certo! – mi dirai – aveva da poco partorito! E, si sa, il fisico di una donna dopo il parto (e dopo una certa età) cambia! Sì, in parte è vero, ma in parte…vediamo [...]
Quante volte avrai letto o ti sarai sentita dire: “Non pensarci proprio a rimetterti in forma finchè allatti: non puoi mica stare a dieta!” oppure “Guarda che se allatti ti devi riposare, mica puoi faticare andando in palestra!” Beh, ho una grande notizia per te, che stanca per le nottate che non accennano a diminuire, [...]
La calma e il relax, ormai lo sai, sono il segreto numero uno per recuperare una buona forma fisica dopo il parto. Sì perchè, adesso, a qualche mese dall’evento più entusiasmante ed emozionante della tua vita, sei lì che fai “due conti” e…ti ritrovi in sovrappeso e decisamente molto stressata!!! Doppiamente stressata: stressata nel fisico [...]
0 comments admin | dimagrire, gravidanza, salute - benessere |
Non si riflette mai abbastanza su quale sia il VERO OSTACOLO, il vero problema che non fa ritornare in forma una donna dopo aver sostenuto lo sconvolgimento di una gravidanza e del parto! Il VERO OSTACOLO non è né la ritenzione idrica (che c’è, è vero, ma i ci sono anche i mezzi e le [...]
Parliamo di sport! Quale allenatore non studia la squadra avversaria PRIMA della partita? e , nel caso vi si sia già scontrato in modo fallimentare in passato…farà tesoro di quella esperienza perchè SA che dovrà andare in campo con una strategia DIVERSA dalla precedente! O ancora, nel caso dell’ippica, ad esempio in un percorso [...]
0 comments admin | attività fisica, cibo ed emozioni, dieta, dimagrire, gravidanza, news dal mondo, salute - benessere |