Quante volte avrai letto o ti sarai sentita dire: “Non pensarci proprio a rimetterti in forma finchè allatti: non puoi mica stare a dieta!” oppure “Guarda che se allatti ti devi riposare, mica puoi faticare andando in palestra!”
Beh, ho una grande notizia per te, che stanca per le nottate che non accennano a diminuire, depressa [...]
La calma e il relax, ormai lo sai, sono il segreto numero uno per recuperare una buona forma fisica dopo il parto.
Sì perchè, adesso, a qualche mese dall’evento più entusiasmante ed emozionante della tua vita, sei lì che fai “due conti” e…ti ritrovi in sovrappeso e decisamente molto stressata!!!
Doppiamente stressata: stressata nel fisico e stressata [...]
Non si riflette mai abbastanza su quale sia il VERO OSTACOLO, il vero problema che non fa ritornare in forma una donna dopo aver sostenuto lo sconvolgimento di una gravidanza e del parto!
Il VERO OSTACOLO non è né la ritenzione idrica (che c’è, è vero, ma i ci sono anche i mezzi e le modalità [...]
Parliamo di sport! Quale allenatore non studia la squadra avversaria PRIMA della partita? e , nel caso vi si sia già scontrato in modo fallimentare in passato…farà tesoro di quella esperienza perchè SA che dovrà andare in campo con una strategia DIVERSA dalla precedente!
O ancora, nel caso dell’ippica, ad esempio in un percorso ad ostacoli, [...]
Tempo fa ti avevamo lasciato in compagnia (oltrechè del tuo nuovo splendido bebè) della REALE possibilità di tornare in forma dopo il parto, in maniera semplice, grazie a 5 trucchi facili facili da mettere in pratica (vedi il nostro articolo “Cinque piccoli grandi trucchi con cui puoi dimagrire dopo la gravidanza e il parto”).
Se i [...]