Diverse persone ci chiedono che differenza c’è tra una dieta “normale” e una di mantenimento!
CHE SE FAI BENE LA PRIMA….LA SECONDA NON SERVE!!!!!!
Ma come?
Ora ci spieghiamo meglio!
La dieta per dimagrire essenzialmente dovrebbe essere una serie di indicazioni (non regole rigide!!!) personalizzate che ti insegnano come avere un giusto equilibrio con il cibo tale da perdere [...]
Stavo leggendo una rivista e mi è capitata sotto l’ occhio la vignetta umoristica di una famosa disegnatrice italiana…
Nel disegno c’era una ragazza che, con una faccia molto perplessa, sta per salire sulla bilancia mentre pensa: “…forse non dovrei mettere a dieta il mio corpo, ma le MIE ASPETTATIVE riguardo alla dieta!!!!”
Chissà che anche a [...]
Arriva l’estate e con essa la nostra “smania di dimagrire” all’ultimo minuto!
Ci siamo rilassate tutto l’inverno e ora vogliamo il “rimedio magico” che in poche settimane ci porti ad una perfetta forma fisica!
Questa “smania” è MOLTO PERICOLOSA!!!!
Perchè ci toglie lucidità e saggezza e ci fa ragionare emotivamente.
Il motto “il fine giustifica i mezzi” diventa il [...]
Se prendiamo dieci persone con uguale numero di chili da perdere e diamo loro la stessa dieta da seguire e lo stesso programma di attività fisica….otterremo gli stessi risultati?
L’esperienza ci dice di NO!
E questo, sicuramente perchè ci sono delle differenze costituzionali di base che rendono UNICA ogni persona, ma soprattutto perchè verificheremo che solo una [...]
Chi di noi, per quanto non sopporti fare la dieta, poi non riesce a fare a meno di mettersi a stecchetto quando , guardandosi allo specchio, vede qualcosa che proprio non gli piace?
Eccoci qui: tutti a rischio DIETING.
Ma cos’è il dieting? E’ l’incapacità di smettere di stare a dieta.
Aspetta, aspetta…stiamo proprio dicendo che ci sono [...]