E’ un po’ il nostro “cavallo di battaglia”: sostenere che è la mente la vera protagonista quando decidiamo di dimagrire. E’ la mente a permetterci di riuscire o non riuscire a raggiungere il corpo che desideriamo…e non la dieta!
La dieta può essere utile per avere alcune indicazioni iniziali…ma , come la maggior parte delle persone [...]
E’ quasi l’ora di pranzo o di cena: cosa hai preparato di buono da mettere intavola?
E’ qualcosa a cui hai dedicato il giusto tempo (hai scelto con cura cosa comprare, come cucinarlo…) oppure hai fatto in fretta la prima cosa che avevi tra frigo e dispensa?
Hai deciso di mettere a tavola un piatto che [...]
Quante volte ti sei detta: “ma sì! Tiriamoci su con un bel dolcetto!” oppure “ Uff mi sto annoiando…vado a mangiare qualcosa”, o ancora “Oggi sono proprio depressa: mi ci vuole un bel piatto di…”
Insomma, fai di tutto per ingannare la noia, evitare la tristezza, soffocare la malinconia…e il 90% delle volte lo fai….MANGIANDO!
Ti sei [...]
Quante volte vi abbiamo detto, in questi articoli che dimagrire è SOLO una questione mentale?
Tante, vero? Eh già!
Ne siamo davvero convinti perchè abbiamo potuto testare su noi stessi e sui nostri clienti quanto ciò sia vero!
Con l’atteggiamento sbagliato dimagrire sembrerà quasi un’impresa impossibile….con il giusto atteggiamento…semplicemente un obiettivo come tanti altri che scelgo di raggiungere!
Sotto [...]
Lo so, lo so che stai strabuzzando gli occhi e stai pensando: “ E cosa c’entra il divertirsi con il dimagrire?????”
Eppure, credimi:molto più di quando tu non ti sia mai soffermata a riflettere…
Ti metto subito alla prova con qualche domandina che può sembrare innocua: ti chiedo solo di riflettere bene e soprattutto di essere sincera [...]