E’ capitato a tutti di vedere qualche persona tossicodipendente agli angoli delle strade, non avere più nessun controllo su di sé, essere completamente vittima della sostanza tanto da avere una serie di comportamenti inusuali, incontrollati e che, spesso, ci spaventano, vero?
E, molto probabilmente, ci siamo trovati a provare pietà per questa persone, da una parte, [...]
Conosci la storia di Penelope, la moglie di Ulisse?
Penelope, poiché il marito era naufrago per mare con il suo esercito, era prigioniera nella sua stessa casa di un popolo di invasori; per non andare in sposa al capo di costoro, aveva escogitato questo stratagemma: dichiarò che si sarebbe concessa solo quando avrebbe ultimato di tessere [...]
E’ un po’ il nostro “cavallo di battaglia”: sostenere che è la mente la vera protagonista quando decidiamo di dimagrire. E’ la mente a permetterci di riuscire o non riuscire a raggiungere il corpo che desideriamo…e non la dieta!
La dieta può essere utile per avere alcune indicazioni iniziali…ma , come la maggior parte delle persone [...]
E’ quasi l’ora di pranzo o di cena: cosa hai preparato di buono da mettere intavola?
E’ qualcosa a cui hai dedicato il giusto tempo (hai scelto con cura cosa comprare, come cucinarlo…) oppure hai fatto in fretta la prima cosa che avevi tra frigo e dispensa?
Hai deciso di mettere a tavola un piatto che [...]
Quante volte ti sei detta: “ma sì! Tiriamoci su con un bel dolcetto!” oppure “ Uff mi sto annoiando…vado a mangiare qualcosa”, o ancora “Oggi sono proprio depressa: mi ci vuole un bel piatto di…”
Insomma, fai di tutto per ingannare la noia, evitare la tristezza, soffocare la malinconia…e il 90% delle volte lo fai….MANGIANDO!
Ti sei [...]