Come farà a fare attività fisica “regolare” anche quando sembra impossibile? Come farà a trovare il famoso e prezioso TEMPO, che tutte le giovani donne con lavoro e famiglia, puntualmente non hanno???? Se dai una sbirciatina al suo diario, forse trovi qualche idea che può andare anche per te! O anche solo scoprire che non [...]
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Sbirciando tra le pagine del diario di “Chya76” (vedi anche un precedente articolo “Diario di una ragazza che sta dimagrendo”) puoi trovare tante piccole soluzioni e geniali stratagemmi per “ingannare” il senso di frustrazione tipico dei primi periodi che si inizia un percorso di dieta, attività fisica, insomma che si parte verso un nuovo stile [...]
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Ale ha 28 anni…ha sempre convissuto con qualche chilo di troppo: a scuola era la bimba cicciottella, al liceo era la ragazzetta formosa con le maglie sempre troppo larghe, in ufficio era la collega simpatica che non rifiutava mai il dolcetto o la pausa caffè… Un’aspetto simpatico, un carattere apparentemente forte e la prima a [...]
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Oggi ci rivolgiamo a tutti coloro ( e dal nostro sondaggio in corso abbiamo visto che sono davvero tanti!) che dicono di non riuscire a trovare il tempo per lo sport. Quante persone , ogni giorno, dicono a se stessi che sanno che lo sport, che vorrebbero farlo…ma non hanno tempo/soldi per poterlo fare! [...]
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Eh, sì, è inutile che leggi e rileggi il titolo: dimagrire non è il principale obiettivo di chi pratica per abitudine della sana attività fisica…ed è per questo che…dimagrisce!!!!!! Ti stai chiedendo cosa significa? Te lo spiego subito! Lo sport e l’attività fisica in generale, sono una sana abitudine di chi ha a cuore due [...]
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