Non lo vorresti un angelo custode che veglia su di te, ogni giorno, cui puoi fare affidamento quando hai bisogno, che ti accompagni nei momenti belli ma soprattutto in quelli difficili? Che ti scuota quando stai perdendo motivazione?
Eh si! Tutti lo vorremmo e sai perchè?
Perchè NESSUNO può farcela completamente da solo!
A maggior ragione se parliamo [...]
Ci occupiamo spesso di attività fisica, in questo blog, perché sai bene che è una delle componenti importanti per poter dimagrire, raggiungere una buona linea e forma fisica.
Come al solito questa cosa la sanno tutti e la sia bene anche tu, senza dubbio! Eppure perché sono davvero in tanti quelli che non riescono a rendere [...]
Nell’articolo dedicato ai vantaggi dell’attività fisica (“Puoi dimagrire e vivere più a lungo se fai del movimento un compagno costante”) per una vita longeva e in salute, avevamo elencato alcuni buoni motivi “fisiologici” per introdurre un’attività fisica costante nella vita quotidiana anche per tornare (o restare!) al PESO-FORMA desiderato.
Ma, allora – potreste chiederci – basta [...]
E’ arrivato settembre e come di consueto ricominciano tante cose: si riparte con il lavoro e con i nuovi progetti, riaprono le scuole e …le palestre!
E, un po’ come dopo il capodanno, state lì che fate i vostri buoni propositi: “dal 15 settembre…tutti i giorni un’ora di palestra!” “mah, io quest’anno voglio proprio provare acquagim, [...]
Vi è mai capitato, durante un percorso di dimagrimento, di arrivare dopo un periodo di di sport e sana alimentazione al momento fatidico della bilancia SICURE che stavolta l’avete buttato giù quel chiletto e un po’?…sì perchè i “segnali” c’erano tutti: vi sentivate più sgonfie, più toniche e senza quell’odioso mal di schiena, di buonumore…E [...]