Salve coach di Puoidimagrire, come ogni anno a Settembre mi dico che devo fare attività fisica per dimagrire, ma poi non lo faccio, mi date un consiglio per riuscirci quest’anno?

Ciao cara lettrice!

Innanzitutto grazie per la tua domanda e benvenuta!

Allora…questione spinosa, senza dubbio, che attanaglia moltissime persone, come te!

Si rientra dalle ferie riposati e carichi di BUONE INTENZIONI , ci si iscrive in palestra e poi, appena arrivano  gli impegni, il freddo, il carico di lavoro..si molla tutto!

Hai detto bene, però…la cosa importante, quest’anno è fare QUALCOSA DI DIVERSO!!!

Eh già!  perchè ripetere lo stesso schema di sempre servirebbe ad aiutarti o solo a farti sentire più avvilita????

Bene…ecco qualche consiglio per aiutarti!

1) Scegli in base al DIVERTIMENTO che quella determinata attività ti produce..è inutile andare a fare la solita palestra se ti ha sempre annoiato…ti annoierà anche quest’anno!!!

2) Unisciti ad un gruppo di amiche: spesso, per mantenere la motivazione, è molto utile non essere soli…qualcuno che ti sprona nei momenti di pigrizia può fare la differenza!

3) Considera anche attività più estrose quali pattinare, ballare…e quant’altro stuzzichi il tuo divertimento!

4) Fai un periodo di prova di pochi mesi dandoti un obiettivo raggiungibile: avrai molta più stima di te se ti iscrivi in palestra per un mese e ci vai piuttosto che se ti iscrivi per un anno e poi ci vai un solo mese!!!! (Anche se sembra convenire un abbonamento annuale a livello economico ricordate che conviene solo se lo usate!!!!Fino a che non vi sentite sicure dell’attività scelta meglio abbonamenti a tempi più stretti!

E, infine….chiedete l’aiuto GRATUITO di un coach per darvi un consiglio efficace!

Siamo a vostra disposizione per rispondere alle vostre domande e per una consulenza telefonica, tutto gratuitamente!

 

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